Ätherische Öle sind duftende, konzentrierte Pflanzenextrakte, die einer Pflanze ihren Duft und ihre Kraft verleihen und schützen die Pflanze vor äußeren Umweltbedingungen. Verschiedene Pflanzenteile – Blüten, Früchte, Wurzeln, Blätter, Rinde, Holz – enthalten ätherische Öle und liefern uns damit die wirksamsten Naturheilmittel. Jedes Öl hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften, die für bestimmte Zwecke verwendet werden. Einige Eigenschaften haben alle ätherischen Öle gemeinsam – sie sind antiseptisch und haben starke antivirale und antibakterielle Wirkungen. Einige Öle stimulieren Körper, Geist oder Emotionen, während andere beruhigend wirken.  
​Qualitativ hochwertige ätherische Öle erschaffen nicht nur einen angenehmen Duft, sie können viel viel mehr: Stressgefühle abbauen, schlechte Laune vertreiben, Schmerzen lindern oder die Abwehrkräfte stärken. Bereits wenige Tropfen entspannen und verbessern das körperliche Wohlbefinden. 
Und noch mehr : die ätherische Öle wirken auf Zellebene. Sie kommunizieren sozusagen mit dem Körper, der sie als naturreinen Stoff erkennt und so mit ihnen zusammenarbeiten kann. Außerdem sind sie bereits 20 Minuten nach dem Auftragen im ganzen Körper nachweisbar.
Da der Geruchssinn so eng mit den Gehirnzentrentren in Verbindung steht, die mit Emotionen umgehen, ist das einatmen von ätherischen Ölen eine der wirksamsten und schnellsten Arten um an den Emotionen zu arbeiten.